有外遇了想回归家庭情人不愿分手可以通过减少沟通、保持冷淡、断掉利益联系、引导对方关注其他事物、谈论未来规划、玩欲擒故纵等方法。

减少沟通

逐渐减少与对方的沟通，直到完全不再联系。避免和对方聊私人生活的细节，这样可以降低彼此的情感依赖。

保持冷淡的交流

即使沟通不多，也要保持理性和冷淡的态度。不要轻易表现出过多的情感，这样可以帮助对方适应你们关系的变化。

断掉利益联系

如果在经济上支持对方，逐渐减少对他的金钱支持。这可以减轻对方对你的依赖感，让他更容易接受分手。

引导对方关注其他事物

努力引导对方关注其他事情，减少对你的依赖和关注。这可以通过尝试让他参与新的活动或兴趣来实现。

谈论未来和规划

与对方提及未来可能的压力和规划，暗示你对这段关系的疑虑，这会促使他反思自身，并有可能主动提分手。

玩欲擒故纵

在适当的时候表现出不在乎和疏离感，使对方感到你在对这段关系心存疑虑，这可能会导致他主动减少联系。

提前准备

在整个过程中，务必要保持镇定，保持对自己决策的坚定信念。如果在此过程中对方出现纠缠，务必要提前规划应对策略，确保自己的安全和心理健康。

寻求专业帮助

如果在处理这类问题时感到困难重重，可以考虑寻求专业的心理咨询或情感指导。专业人士可以提供更具体的建议和支持，帮助你更好地应对这种情况6。