在不伤害情人的情况下结束外遇关系是一项复杂而敏感的任务。以下是一些建议，可以帮助您以更温和的方式处理这一过程：

1. 坦诚沟通：以诚恳和尊重的态度，与对方坦率地交流自己的想法和决定，承认错误并表达悔意。
2. 选择适当的时机和环境：确保在对方情绪相对稳定、没有其他重大压力的时候进行交流，且环境安静、私密，避免被打扰。
3. 避免指责和争吵：不要把责任全部推给对方，而是更多地反思自己的问题。
4. 给予对方时间和空间：接受对方可能需要一段时间来接受和处理这个事实，不要急于求成。
5. 寻找原因：婚外情的发生，不是一朝一夕的事情，其背后一定有其原因。 如果想要结束婚外情，首先要认真寻找婚外情的原因。
6. 勇于面对：结束婚外情，需要勇气和决心。 当你已认真思考后，要决定勇敢面对自己的行为，主动采取行动。
7. 尝试修复：当你意识到自己的错误，并决心结束婚外情后，恢复与伴侣之间的信任和关系是至关重要的一步。 开诚布公地沟通，重新塑造感情，只有这样才能使双方的关系更加美好。
8. 亲朋好友的支持：在处理婚外情问题的时候，不能只靠自己，需要亲朋好友的支持。 可以向亲友寻求帮助，认真听取他们的意见和建议，集思广益。
9. 寻求专业帮助：如果以上方法都不够有效，也可以寻求专业人士的帮助。 也可以通过参加有关团体活动、课程和讲座来了解如何结束婚外情，如何维持健康的关系。

请记住，每个人的情况都是独特的，因此这些建议可能需要根据您的具体情况加以调整。最重要的是始终保持真诚和同情心，尽量减少对对方的伤害。